• 面对防守人,要学会时刻观察防守人的脚步移动与重心的变化,你在做三威胁时,目的是为了晃动他的重心,从而给自己创造空间,时刻
  • 剧情简介
基本信息
视频名称面对防守人,要学会时刻观察防守人的脚步移动与重心的变化,你在做三威胁时,目的是为了晃动他的重心,从而给自己创造空间,时刻 视频类型模仿学习
影片主演叫我泓霖就行???? 视频导演叫我泓霖就行????
视频地区 视频语言
更新时间2019-08-09 15:08:13 上映年份2019
本周人气0 次 年度人气0 次
  • Cmp播放器
无水印版 面对防守人,要学会时刻观察防守人的脚步移动与重心的变化,你在做三威胁时,目的是为了晃动他的重心,从而给自己创造空间,时刻观察着,一旦出现机会直接起步突破!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 想要把控好运球中的节奏,除了你的运球要有节奏感以外,你身体的律动也要多变,身体的动向与运球突破方向相反,让防守人摸不清你的进攻选择!喜欢双击+关注❤️更多干货等你???? 突破之所以很难摆脱防守人,最大的原因就是,你只在意你的运球有没有做完整,却忽略了你的身体摆动,以及眼神的欺骗,如果变向加上身体的摆动,很容易把防守人重心给带动起来,你的突破也会轻松一些!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 艾弗森对乔丹的经典变向动作,每个人的动作以及擅长的地方都不一样,所以大家没有必要去刻意模仿,但是可以去学习,把一些细节用在自己的变向动作里,才会变成自己最擅长的!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 对于初学者的练习,先不要去要求动作的速度,首先要确保的是动作的稳定与流畅度,起码连接不能出现卡顿失误,先把每个动作去做熟练,然后再去要求速度!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 运球要想有迷惑性,要学会做相反位置的误导,向左运球要向右看,向右运球要向左看,传球也是如此,不要一直盯着你的进攻路线去看,这样会让防守人很容易判断出你的意图!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 面对防守人要学会见招拆招,在不同的防守情况下,能随机应变出突破路线,胯下变向可能比较常用,但是防守如果没失位的话,就要迅速作出下一步的反应,结合能力要强!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 所有的脚步技巧都可以结合到一起,变成一个新的技巧,但是前提是基本的脚步技巧必须熟练,然后才能去随心所欲的结合,这跟平常的训练是分不开的!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你???? 运球时一定要放松,不要太过刻意,你可以有目的性的去突破,但不要有目的性的去运球,否则会暴露你的下一步,导致防守人判断出你的进攻目的!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 平常训练的时候,应该练习一些直截了当的突破动作与投篮动作,也就是可以直接衔接投篮或者上篮,创造出空间来果断出手!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 肯定会有很多朋友纠结走步与不走步,转身之后确立右脚为中枢脚,这时左脚迈出一步,抬起中枢脚,完成了上篮,只要是在中枢脚落地之前完成的出手,就不走步!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 每次都强调脚步灵活的重要性,很多朋友也问了该怎么去练习脚步,今天我把平常练习脚步的几种方法分享给大家,希望对大家有帮助!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 起步的运球一定要加速去带动防守人,出其不意,停顿的点更要出其不意,加速后突然的停顿,可能会让防守人脚底打滑站不稳,总之不能总想着用速度去突破防守人,有时候节奏停顿会更有效!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 很多朋友说自己有些动作可以做出来,但是美感与流畅度不够好,任何时候,脚步与你的球性是并存的,即使你球性足够熟练,但是脚步跟不上或者不正确,依旧过不掉防守人!我是泓霖????喜欢双击+关注吧❤️ 大家在练习这些技巧前,不妨先去练习加强一下脚步的训练,如果脚步不够灵活的话,很多动作做起来是很费劲的,脚跟不上手的朋友们太常见了!每天干货分享????喜欢双击+关注喔❤️ 如果你投篮够准的话,那么撤步拜佛对于你来说会很实用,而拜佛时,持球手不超过90度,并且不造成一定时间的托球,动作连贯流畅,是不会违例犯规的,尺度在平常练习时掌握好即可。我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 动作整体要求衔接流畅,以最快的衔接速度去突破,不能拖泥带水,动作僵硬,不然防守人很容易会判断出你的进攻意向,就是要在他没反应过来之前突破成功!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 三威胁是球场上最“致命”的假动作,它可以衔接任何你觉得有效的动作,但是三威胁顺势起步的时候,脚步要跟上,分清中枢脚,避免走步!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 有更多朋友会问,拜佛怎么练,怎么练才能骗到防守人,你之所以拜佛防守人不吃晃,可能会有做的不够逼真的可能,但主要是因为投篮不够准,如果你投篮很准的话,轻轻的假动作瞄框,防守人就会吃晃,所以想练拜佛,先练投篮!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️ 运球衔接中停顿的点要把握好,根据防守人的脚步移动,防守停你就加速,防守人加速你就停,脚步起关键性的作用。我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
面对防守人,要学会时刻观察防守人的脚步移动与重心的变化,你在做三威胁时,目的是为了晃动他的重心,从而给自己创造空间,时刻观察着,一旦出现机会直接起步突破!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
Face defend person, should learn hour observation to defend the change of footstep shift of the person and centre of gravity, when you are doing 3 menace, the purpose is for rock his centre of gravity, create a vacuum to oneself thereby, always想要把控好运球中的节奏,除了你的运球要有节奏感以外,你身体的律动也要多变,身体的动向与运球突破方向相反,让防守人摸不清你的进攻选择!喜欢双击+关注❤️更多干货等你????
突破之所以很难摆脱防守人,最大的原因就是,你只在意你的运球有没有做完整,却忽略了你的身体摆动,以及眼神的欺骗,如果变向加上身体的摆动,很容易把防守人重心给带动起来,你的突破也会轻松一些!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
艾弗森对乔丹的经典变向动作,每个人的动作以及擅长的地方都不一样,所以大家没有必要去刻意模仿,但是可以去学习,把一些细节用在自己的变向动作里,才会变成自己最擅长的!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
对于初学者的练习,先不要去要求动作的速度,首先要确保的是动作的稳定与流畅度,起码连接不能出现卡顿失误,先把每个动作去做熟练,然后再去要求速度!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
运球要想有迷惑性,要学会做相反位置的误导,向左运球要向右看,向右运球要向左看,传球也是如此,不要一直盯着你的进攻路线去看,这样会让防守人很容易判断出你的意图!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
面对防守人要学会见招拆招,在不同的防守情况下,能随机应变出突破路线,胯下变向可能比较常用,但是防守如果没失位的话,就要迅速作出下一步的反应,结合能力要强!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
所有的脚步技巧都可以结合到一起,变成一个新的技巧,但是前提是基本的脚步技巧必须熟练,然后才能去随心所欲的结合,这跟平常的训练是分不开的!喜欢双击+关注喔❤️更多干货等你????
运球时一定要放松,不要太过刻意,你可以有目的性的去突破,但不要有目的性的去运球,否则会暴露你的下一步,导致防守人判断出你的进攻目的!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
平常训练的时候,应该练习一些直截了当的突破动作与投篮动作,也就是可以直接衔接投篮或者上篮,创造出空间来果断出手!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
肯定会有很多朋友纠结走步与不走步,转身之后确立右脚为中枢脚,这时左脚迈出一步,抬起中枢脚,完成了上篮,只要是在中枢脚落地之前完成的出手,就不走步!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
每次都强调脚步灵活的重要性,很多朋友也问了该怎么去练习脚步,今天我把平常练习脚步的几种方法分享给大家,希望对大家有帮助!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
起步的运球一定要加速去带动防守人,出其不意,停顿的点更要出其不意,加速后突然的停顿,可能会让防守人脚底打滑站不稳,总之不能总想着用速度去突破防守人,有时候节奏停顿会更有效!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
很多朋友说自己有些动作可以做出来,但是美感与流畅度不够好,任何时候,脚步与你的球性是并存的,即使你球性足够熟练,但是脚步跟不上或者不正确,依旧过不掉防守人!我是泓霖????喜欢双击+关注吧❤️
大家在练习这些技巧前,不妨先去练习加强一下脚步的训练,如果脚步不够灵活的话,很多动作做起来是很费劲的,脚跟不上手的朋友们太常见了!每天干货分享????喜欢双击+关注喔❤️
如果你投篮够准的话,那么撤步拜佛对于你来说会很实用,而拜佛时,持球手不超过90度,并且不造成一定时间的托球,动作连贯流畅,是不会违例犯规的,尺度在平常练习时掌握好即可。我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
动作整体要求衔接流畅,以最快的衔接速度去突破,不能拖泥带水,动作僵硬,不然防守人很容易会判断出你的进攻意向,就是要在他没反应过来之前突破成功!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
三威胁是球场上最“致命”的假动作,它可以衔接任何你觉得有效的动作,但是三威胁顺势起步的时候,脚步要跟上,分清中枢脚,避免走步!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
有更多朋友会问,拜佛怎么练,怎么练才能骗到防守人,你之所以拜佛防守人不吃晃,可能会有做的不够逼真的可能,但主要是因为投篮不够准,如果你投篮很准的话,轻轻的假动作瞄框,防守人就会吃晃,所以想练拜佛,先练投篮!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
运球衔接中停顿的点要把握好,根据防守人的脚步移动,防守停你就加速,防守人加速你就停,脚步起关键性的作用。我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
运球时一定要放松,不要太过刻意,你可以有目的性的去突破,但不要有目的性的去运球,否则会暴露你的下一步,导致防守人判断出你的进攻目的!我是泓霖????喜欢双击+关注喔❤️
  加载评论内容,请稍等......